na dlugo

ale ja mam juz ustawione spotkania z 2 innymi takze nie bede w stanie grzac dlugo jednej bo nie jestem na cyklu

boczki tnij słuchaj, najlepiej to podzielić sobie porcję spalacza na zasadzie 1/2 rano i 1/2 przed treningiem chociaż ja jestem zdania, że powinieneś się przywyczaić do tego uczucia, fatu sporo to i jeszcze długo będziesz się ostro pocił nawet przy minimalnej aktywności ruchowej.

22.01.2019 https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.15752-9/50449629_226652491467620_1701727108520214528_n.jpg?_nc_cat=105&_nc_ht=scontent-waw1-1.xx&oh=09b06ffd73df0e5b92dcacd990f5012a&oe=5CBDBF74 Pewnie zastanawialiście się jak to jest pracować jako fizjoterapeuta kadry? Nie? No to wam i tak napiszę. Dzisiaj w końcu dojechałem na zgrupowanie, na [...]

Nie wiem na jakiej podstawie tak we mnie wątpisz jakryc... W moim przekonaniu jestem do tego stworzona - wiem, że długo to trwa, że trzeba zrobić licencje po studiach, przejść przez swoją minimum trzyletnią psychotrapie. Przede mną jeszcze wiele lat nauki - i właśnie to wiedza i umiejętności, a nie kilka postów mogą świadczyć o moich [...]

to za nie długo bedziemy cie w telewizji ogladac na jakis mistrzostwach :-)

Jak długo można być na redukcji? przy jakim bf najlepiej przechodzić na mase?

Zaczely mi sie ferie i mam pewien dylemat, lubie sobie dlugo pospac ale nie chcialbym zaniedbywac diety, moge robic np tak ze wstane o 7 zjem sniadanie i pojde jeszcze spac na jakies 3 godziny nie szkodzac sobie przy tym? Dzien ma tyle godzin, ze nie powinienes miec problemow z dostarczeniem kcal nawet jak dluzej pospisz. Chyba, ze jestes [...]

mialem wypadek samochodowy przeciez wtedy jak mnie tak dlugo na forum nie bylo i pisali ze zginalem ale przezylem kurva, mialem wstrzas mozgu i peknieta kostke mam ogolnie caly obity bylem, wszedzie siniaki

to jak jest zdrowa, to ja minimum jedną dziennie będę wsuwać :-)) z moimi nogami na taki dystans jeszcze długo się nie będę porywać, ale jutro sobie zamówię karnet na crossfit i siłkę za 59zł/msc i będę do boxa chodzić co najmniej 2x w tygodniu + bieganie i kalistenika w domu

Moim zdaniem kreatyna jest na razie zbędna. Możesz tak zrobić z aerobami ale wydaje mi się, że godzina po treningu siłowym to będzie zbyt długo, możesz zacząć np. od 20 minut i z tygodnia na tydzień zwiększać czas, możesz również wykonywać zamiennie z interwałami. Spokojnie możesz pozamieniać ćwiczenia tak jak napisałeś. Bialko w okolicach 2g/kg [...]

Liga Mistrzów: Przed rozpoczęciem fazy grupowej 10.09.2006, 11:00, kebab88 , własne Start Rozgrywek Ligi Mistrzów zbliża się dużymi krokami. Jak zwykle do faworytów zalicza się FC Barcelona (obrońca trofeum), londyńską Chelsea, Inter Mediolan, Real Madryt, czy też AC Milan, nie jest jednak powiedziane, że właśnie te zespoły będą odgrywały kluczowe [...]

nie dziekuje genus dupeczka mnie nie swedzi kurva zeby sie kuc nie ma kto masowac zrostow razem z propem na******lac , ale jak dlugo 3-6 tygodni?

sam dawno na publiku nie byłem, bo tak samemu u siebie ćwiczyć to nudno, kiedyś ćwiczyłem z kolegą ale go zajechałem chyba bo już nie przychodzi długo%-)

Mój tata kiedyś z szerszeniem wielkim nożem kuchennym walczył @-| Rozciął skubańca wpół w locie :-D Tyle, że odwłok spadł w nieokreślone miejsce. Potem tata siadł sobie na fotelu, a sekundę potem podskoczył tak, że w lampę głową rąbnął @-| Się okazało, że odwłok na fotelu leżał i go w zad ukąsił :)) Bo insekty odwłokiem oddychają i odwłok sobie [...]

Płkaj usta szałwią. :D Ja jak nie mogłam wytrzymać z bulu to chodziłam z woreczkiem szałwi(parzonym) w buzi:D jęzor miałam brązowy Ale nie bolało. Lód się również sprawdza - ale nie przesadzaj bo migdałki Ci się pochorują. A opuchlizne możesz mieć jeszcze jakiś czas - zależy co jesz. Najlepiej żeby nic nie gryźć i nie miętolić językiem. Czyli [...]

Ja prawdopodobnie idę dzisiaj zrobic kolczyk w języku. Chciałam na początku zrobic pod wargą po prawej stronie ale jako, że moja mama się nie zgadza dlatego decyduje sie na kolczyk w języku, może faktycznie tego nie zauważą. Siedzę w Anglii więc spokojnie mogę sobie zrobic kolczyk od 16 bez żadnej zgody. Tylko mam jeszcze problem ze szkołą bo [...]

na poczatek TRzeba wlozyc dlugo ok 22mm , potem najlepiej jest stopniowo zmieniac na rozmier mniejszy =) a co do kolczyków to ppodobno w salonach uzywają najczesciej stali chilurgicznej nie koniecznie tytanu-wszedzie mowia ze tylko tytan..

Hey....Chcialabym miec bardzo kolczyka na jezyku. Dlugo sie nad tym zastanawialam ale cche to zrobic i koniec. Jestem tego pewna. Slyszalam wiele opin na ten temat ale ja sie nimi nie przejmuje bo ten kolczyk zrobie dla siebie a nie dla innych. jak narazie nie mam kasy i mama mi nie pozwala..:(( Nauczycieli sie nie boje!! Mam tylko pare pytan: 1 [...]

Majus159 a po co fotke wrzucilas? na te pytania mnostwo razy juz odpowiadalam ja i inne osoby, jesli tak wciaz bedziemy sie powtarzac to to nie bedzie mialo sensu. a co do tego jak dlugo opuchlizna - skad mamy wiedziec jaki kto ma organizm? srednio do 5dni moze sie utrzymywac, ale ja np. wymieniajac po 2tyg na krotszy wciaz lekko mialam opuchniete

Hej.Dzis jest trzeci dzień jak przekłam język. Po przeczytaniu tylu głupot na necie nie mogłam sie długo na to zebrac. Ale po wszystkim byłam w szoku ze nic nie bolało Za to teraz sie troszke męczę ale nie jest żle jem normalnie tylko wolniej Nie mogę się doczekac jak zejdzie mi opuchlizna i włoże krótszy kolczyk. Jeśli chcecie zrobic to dla [...]